素晴らしき和食
伊丹・尼崎で１１００人以上の方のダイエットのお手伝いをしています痩身カウンセラーの大澤です。
今日は心斎橋まで栄養の勉強に行ってきました。
たくさん学びがあったので少しずつお話していきます。
まずは、健康な心と身体を作るのには、毎日の食事が非常に重要ですね。
中でも一番オススメなのが「和食」です！
「和食」は昨年１２月にユネスコの世界文化遺産に登録されたように
世界中で認められた食文化です。
肥満が世界中で問題になっている今、「和食」は栄養のバランスがとれて健康的だと評価されています。
当然のことながら、当院の「耳つぼダイエット」に通われている皆さんにも「和食」をオススメしています。
出汁を使うことで、少しの味付けでも食材の味を引き出し、おいしくいただくことが出来るのですね。
肥満が気になっている・・・という方には「蒸す」「煮る」「茹でる」という調理法が特にオススメです!!
「耳つぼダイエット」の無料カウンセリングでは今までのお食事内容などお聞きし、あなたにピッタリのアドバイスさせていただいております。
無料カウンセリングのご予約は 0120-332-589 まで
いくら頑張っても痩せなかった方へ
初回カウンセリング無料 1,200名ﾀﾞｲｴｯﾄ成功実績 小さなお子様連れOK 阪急塚口駅より徒歩8分 駐車場あり
